Месяц ночных обстрелов, нестабильный сон и последствия подрыва Каховской ГЭС провоцируют стресс, тревогу и истощение. Врач-диетолог Татьяна Лакуста замечает эти тенденции в своей практике. Поэтому объяснила в своих соцсетях, как стресс может повлиять на пищевые привычки украинцев и что с этим делать.

LIGA.Life публикует пост с разрешения Татьяны.

"Мы не растения и не питаемся энергией солнца. Нам нужно регулярно есть. Не один, не два раза в день, не то, что криво-косо лежало, а вы схватили и побежали дальше. Это может быть задачей со звездочкой: бессонница, тревога, упадок сил, хронические переживания всего – не до еды", – пишет врач на своей странице в Instagram.
⠀
К чему следует быть готовым:

Чтобы прочесть этот материал нужно оформить подписку. Перейдите к полной версии страницы.
здоровый образ жизниЗОЖдиетологстресседа