Защищаем кожу от солнца. Как выбрать фильтр, SPF и текстуру средства

Сезон активного солнца в разгаре. Следовательно, необходимо позаботиться о здоровье кожи. Почему ее важно защищать от лучей и как выбрать средство с SPF, LIGA.Life расспросила дерматолога Ирину Власенко.

Зачем защищать кожу от солнца

Кроме возрастного старения, люди переживают фотостарение, которое происходит под влиянием солнечных лучей UV-A и UV-В. Последний вызывает красноту и ожоги – то, что называем "сгорел на солнце". Однако UV-A приводит к повреждению клеток и ДНК.

"Разовое повреждение ДНК не несет особой угрозы. Клетки способны его восстановить. Однако когда такого повреждения становится слишком много, они не успевают это делать. Поэтому последствия только накапливаются", – объясняет Ирина.

Во-первых, это может привести к фотостарению – кожа становится более сухой и обезвоженной. Покрывается морщинами и пигментными пятнами. Это выглядит не слишком эстетично. Однако это вопрос сугубо внешнего вида, утверждает врач.

Во-вторых, накопление фотоповреждений способно привести к онкологии кожи, что влияет на качество и продолжительность жизни. То есть это уже вопрос здоровья.

Фотопротекция включает не только использование солнцезащитных средств, но и соблюдение соответствующего поведения:

• ношение легкой закрытой одежды из натуральных тканей;
• ношение шляп, кепок или других головных уборов;
• ходьба теневой стороной улицы;
• минимальное пребывание на улице в период активного солнца;
• отказ от загара.

"Это заблуждение, что солнцезащитное средство нужно только летом. Зимой солнечные лучи не вызывают покраснения и ожоги, но также вызывают фотоповреждения. Поэтому в холодный период года выбирайте комфортную защиту с SPF 25-30. Не любите много баночек – SPF 50 может подойти для круглогодичного использования", – объясняет дерматолог.

Как выбрать защиту от солнца

Существует 2 вида фильтров фотопротекции:

• Физический (диоксид титана и цинка). Действует как зеркало, отражая от кожи лучи. Склонен к окислению, поэтому следует наносить на кожу повторно каждые 2 ч активного пребывания на солнце. Рекомендован детям и людям с чувствительной кожей (акне, розацеа и т.п.).
• Химический. Проникает в кожу, поглощает лучи и рассеивает их посредством тепловой энергии. Не требует частого обновления, но из-за прикосновения к коже и потоотделения следует наносить повторно каждые 4-5 ч активного пребывания на солнце.

"Не бойтесь использовать средства с химическим фильтром. Раньше у них была маленькая молекулярная масса, поэтому проникали в дерму, где есть кровеносные сосуды. Сейчас они имеют большую массу, поэтому не проникают так глубоко и стали безопаснее. Однако желательно их выбирать с дерматологом или косметологом, чтобы не вызвать раздражение", – советует Ирина.

Также имеет значение тип кожи. Ведь дискомфортные ощущения в конце концов приводят к отказу от солнцезащитного поведения.

Поэтому людям с жирной кожей и склонностью к сыпи лучше выбирать флюиды. Они легкие, наносятся тонким слоем и не оставляют жирного блеска или ощущения жирной кожи. Вместо этого людям с сухой кожей лучше выбирать крем.

"Для детей можно и лосьоны, и кремы, и спреи. Ведь обычно им наносят одну защиту на все тело, а не только на лицо. Взрослым такая защита не подойдет, потому что кожа лица более чувствительна. Так что плотное средство для тела будет дискомфортным", – объясняет эксперт.

Но помните, что спектры не плюсуются. Если используете праймер с SPF 25, а сверху наносите средство с SPF 30, то спектр 55 не получится. Будет действовать средство с высокой защитой, то есть 30.

Кстати, декоративная косметика с SPF – это не маркетинг, а настоящая защита. Так что можете использовать BB крем, праймер, тональное средство или пудру с защитой от солнца. Например, пудра пригодится, когда нужно нанести средство поверх макияжа.

"Но помните, что уши, шея и другие открытые поверхности тела тоже нуждаются в защите", – отмечает Ирина.

Цена тоже имеет значение. Цена хорошего средства стартует от 400 грн. Чем более дорогостоящее, тем более вероятно, что спектр защиты будет соответствовать наклейке на упаковке. Дополнительный аргумент – средство с более высокой ценой проходит соответствующие исследования. Так что его эффективность доказана.

"Советую выбирать дерматокосметические средства или производства Кореи. Оба имеют исследованную базу. К тому же в корейской косметике используют современные физические и химические фильтры", – советует врач.

Как использовать и смывать защиту от солнца

Солнцезащитное средство следует наносить каждый раз перед выходом на улицу. Даже если вы просто выносите мусор или на 5 мин вышли в магазин.

"На два пальца нанесите две линии крема. Этого будет достаточно, чтобы защитить лицо, шею и уши. Средство с физическим фильтром обновляйте каждые 2 ч пребывания на солнце, химическим – 4-5 ч. Занимаетесь спортом – делайте это чаще", – советует дерматолог.

Чтобы эффективно снять средство, используйте не только косметику для умывания, но и гидрофильное масло или бальзам. Так при контакте с водой образуется молочко, хорошо очищающее кожу. Это помогает устранить избыток липидного слоя кожи и жирного себума, который образуется в течение дня.