Кофе оказался секретом долголетия у женщин – говорится в исследовании: детали

Во время нового исследования выяснилось, что женщины в возрасте 50 лет, которые употребляли от одной до трех чашек кофе в день, имели больше шансов достичь старшего возраста без серьезных хронических заболеваний с хорошим когнитивным, физическим и психологическим здоровьем. Об этом пишет CNN.

Исследование является обсервационным, поэтому оно имеет ограниченные возможности для изучения прямой причинно-следственной связи. В нем приняли участие более 47 000 женщин среднего возраста, за которыми наблюдали в течение 30 лет, чтобы определить уровень смертности и заболеваемости. В частности, исследователи отмечают, что эффект проявляется именно в кофе, содержащем кофеин.

"Умеренное потребление кофе с кофеином – одна-три чашки в день – может стать частью здорового рациона для взрослых. Но это не стоит воспринимать как общую рекомендацию", – утверждает Махдави.

Несмотря на то, что кофе может способствовать долголетию, это не универсальная рекомендация – особенно для женщин. Гормональные изменения влияют на метаболизм кофеина, поэтому его польза зависит от времени, биологии и индивидуального здоровья, говорят эксперты.

"Хотя женщины, которые выпивают три чашки кофе в день, могут иметь лучшую долгосрочную работоспособность, чем те, кто не пьет кофе, мы не знаем, улучшится ли работоспособность у тех, кто раньше не пил кофе, если они начнут употреблять три чашки в день, – отметил доктор Дэвид Као, заведующий кафедрой женских сердечных заболеваний и доцент медицины Университета Колорадо. – Имеющиеся данные не дают точного ответа на то, поможет ли увеличение потребления кофе сохранить здоровье".