Кава виявилася секретом довголіття у жінок – йдеться в дослідженні: деталі
Під час нового дослідження з’ясувалося, що жінки віком 50 років, які вживали від однієї до трьох чашок кави на день, мали більше шансів досягти старшого віку без серйозних хронічних захворювань із хорошим когнітивним, фізичним і психологічним здоров’ям. Про це пише CNN.
Дослідження є обсерваційним, тож воно має обмежені можливості для вивчення прямого причинно-наслідкового зв’язку. У ньому взяли участь понад 47 000 жінок середнього віку, за якими спостерігали протягом 30 років, аби визначити рівень смертності та захворюваності. Зокрема, дослідники відзначають, що ефект проявляється саме у каві, що містить кофеїн.
"Помірне споживання кави з кофеїном – одне-три горнятка на день – може стати частиною здорового раціону для дорослих. Але це не варто сприймати як загальну рекомендацію", – стверджує Махдаві.
Попри те, що кава може сприяти довголіттю, це не універсальна рекомендація – особливо для жінок. Гормональні зміни впливають на метаболізм кофеїну, тому його користь залежить від часу, біології та індивідуального здоров’я, кажуть експерти.
"Хоча жінки, які випивають три чашки кави на день, можуть мати кращу довгострокову працездатність, ніж ті, хто не п’є каву, ми не знаємо, чи покращиться працездатність у тих, хто раніше не пив каву, якщо вони почнуть вживати три чашки на день, – зазначив доктор Девід Као, завідувач кафедри жіночих серцевих захворювань і доцент медицини Університету Колорадо. – Наявні дані не дають точної відповіді на те, чи допоможе збільшення споживання кави зберегти здоров’я".
