Иногда новое – даже если это что-то хорошее – пугает больше, чем старое. Например, новая работа или новые отношения могут вызывать не радость, а тревогу и страх. И это нормально! Мы все хотим перемен, но мозг боится неизвестности. Как это работает и почему так?

Психолог Зоя Сотникова (фото предоставлено Зоей Сотниковой)
Психолог Зоя Сытникова (фото предоставлено Зоей Сытниковой)

Вместе с психологом, специалистом по когнитивно-поведенческой терапии Зоей Сытниковой LIGA.net разбирает:

  • почему даже хорошие перемены могут нас пугать
  • почему нам трудно выйти из зоны комфорта
  • всегда ли страх перемен – это плохо
  • почему мы остаемся, даже когда плохо
  • чем отличается осторожность от парализующего страха
  • как помочь себе принять перемены
Читайте также
Почему женщины после 40 лет уходят из семьи, а мужчины покупают мотоциклы: правда о кризисе среднего возраста

Почему даже позитивные изменения могут вызывать тревогу или сопротивление
Чтобы прочитать этот материал, подпишитесь на LIGA PRO
Уже есть LIGA PRO?
страхсоветы психологанеофобиястрах перемен