Інколи нове – навіть коли це щось хороше – лякає більше, ніж старе. Наприклад, нова робота або нові стосунки можуть викликати не радість, а тривогу й страх. І це нормально! Ми всі хочемо змін, але мозок боїться невідомого. Як це працює і чому так?

Психологиня Зоя Ситнікова (фото надане Зоєю Ситніковою)
Психологиня Зоя Ситнікова (фото надане Зоєю Ситніковою)

Разом із психологинею, КПТ-терапевткою Зоєю Ситніковою LIGA.net розбирає:

  • чому навіть хороші зміни можуть нас лякати
  • чому нам важко вийти із зони комфорту
  • чи завжди страх змін – це погано
  • чому ми лишаємось, навіть якщо погано
  • чим відрізняється обережність від страху, що паралізує
  • як допомогти собі прийняти зміни
Читайте також
Чому жінки після 40 йдуть з сім’ї, а чоловіки купують мотоцикли: правда про кризу середнього віку

Чому навіть позитивні зміни можуть викликати тривогу або опір
Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO
Вже маєте LIGA PRO?
страхпоради психологанеофобіястрах змін