Что вы делаете, когда ваш партнер храпит, вертится, разговаривает или забирает одеяло во сне?

Например, более 2000 пар используют беруши, маски для сна, беззвучные будильники и ложатся спать рано или поздно, чтобы приспособиться к партнеру и обеспечить качественный сон. А более трети пар в США выбирают так называемый, sleep divorce или развод во сне – спят в отдельных кроватях или даже комнатах. Об этом идет речь в недавнем опросе Американской академии медицины сна.

Однако действительно ли sleep divorce полезен для качества сна и не повлияет ли это негативно на отношения в паре?

Разблокируйте чтобы читать дальше
Чтобы прочитать этот текст, пожалуйста, оформите подписку