Успешными не рождаются. Как характер, социум и воспитание влияют на это

Вероятно, большинство хоть раз задумывалось о том, как стать успешным. Почему одни преуспевают, а другие так и не имеют прогресса? Что вообще может способствовать успеху, а что наоборот – препятствует ему?

Все эти вопросы LIGA.Life задала психологине, экспертке по стрессоустойчивости и предупреждению эмоционального выгорания Валерии Кваши и психологам в методе когнитивно-поведенческой терапии Наталии Квитке и Ольге Энгельс.

Что такое успех

Для каждого – это что-то свое. Для одного – достижение вершин в карьере, для другого – совокупность достижений во всех сферах жизни – красота, обучение, семья, работа и т.д.

"Важными компонентами восприятия собственного успеха являются внутреннее удовлетворение, способность к многогранному и критическому мышлению, умение замечать свои достижения и сильные стороны, принимать ограничения и относиться к себе с заботой", – говорит Валерия Кваша.

То есть успех – это не о количестве достижений, а о внутреннем состоянии. Можете достигать вершин, но из-за внутреннего ощущения недовольства собой будете думать, что неуспешны.

Какие основные факторы успеха

На самом деле нет универсальной инструкции "Как стать успешным?". Ведь у каждого свое видение успеха. Но несколько факторов, которые наверняка имеет каждый успешный человек. Они способствуют ее развитию и росту:

• Целеустремленность

Это не только путь, умение создать стратегию и не сбиваться с маршрута. Это и о формировании цели – очень важный компонент, без которого будем двигаться в хаосе, не зная, куда идем.

• Психологическая стойкость

"Резильентность или психологическая устойчивость – еще один решающий фактор. Она содержит способность выдерживать неудачи и справляться со стрессом, адаптироваться к изменениям и продолжать двигаться вперед, вопреки трудностям", – отмечает Валерия.

• Самодисциплина и тайм-менеджмент

Эти компоненты важны для успеха. Ведь часто для достижения цели нужно делать что-то регулярно и длительно. Тайм-менеджмент, в свою очередь, позволяет правильно организовать свой день, потому что часто достижение результата – не об одном действии. Это о большом количестве задач, которые нужно правильно спланировать.

• Социальное окружение

"Эмоциональная поддержка со стороны друзей, семьи и профессионального сообщества может значительно снизить стресс и увеличить мотивацию. Она действует как ресурс, который помогает переживать трудные времена и оставаться сосредоточенным на долгосрочных целях", – объясняет Валерия.

• Тип мышления

По концепции Кэрол Двек – профессор психологии Стэнфордского университета – существует два типа людей: те, кто считает, что успех – врожденная способность и те, кто думает, что успех – результат кропотливого труда и настойчивости. Именно второй тип людей имеет больший шанс добиться успеха. Ведь ориентируется не на высшие силы, а на собственный потенциал.

Как социум влияет на формирование успеваемости

В течение жизни часто слышим фразу "мы – социальные существа". Когда произносим эту фразу, то часто имеем в виду, что зависимы от других людей. Ведь, живя отдельно и не контактируя, человечеству было бы почти невозможно выжить.

Но кроме потребности в контакте с другим человеком, для ощущения удовлетворенности жизнью, важно иметь и окружение, которое будет способствовать нашему развитию.

"В целом, социальные условия можно разделить на микро- и макросоциальные. Микросоциальные – люди, с которыми контактируем почти каждый день: семья, друзья, коллектив в учебном заведении или на работе. Макросоциальные – культура страны или региона (обычаи, традиции, требования, религия) и местные экономико-политические факторы", – отмечает Наталья Квитка.

По словам эксперта, эти условия могут как способствовать, так и подавлять нас. Друзья и поддерживающие родственники приятный коллектив на работе – то, благодаря чему будем чувствовать себя лучше и будем решаться на смелые изменения. И наоборот – критикующая окружение, постоянные конфликты с коллегами по работе или учебе – то, из-за чего будем осторожны и бдительны в словах и действиях.

Макросоциальные условия – то, что не находится в кругу нашего контроля. Поэтому оказать глобальное влияние на них сложно.

Как детство и воспитание влияют на успеваемость

"Все наши проблемы с детства", принято считать. В этих словах есть доля правды, ведь именно в детстве родители и ближайшее свита закладывают нам схемы поведения.

"Детям нужно безопасное, любящее детство. В то же время для процветания они нуждаются в автономии, компетентности и свободе воли", – говорит Ольга.

Важнейшими аспектами благоприятной среды для ребенка являются:

• Семейная среда

Теплая, уважительная атмосфера в семейном кругу и наличие положительного образца способствует развитию успешной личности. И наоборот – жестокое отношение, пренебрежение и унижение может сильно отразиться на психологическом здоровье ребенка и возможности стать успешным в будущем.

• Образовательная среда

"Возможность получать основательные и качественные знания, находиться в положительной образовательной среде, подражать авторитетным, образованным педагогам – дают вероятность успешной реализации во взрослом возрасте", – отмечает Ольга.

• Психологическое развитие

Опыт, который ребенок получает в детстве, влияет на его умение справляться со стрессовыми ситуациями и сложными задачами в будущем. Развитое аналитическое мышление и креативность оказывают влияние на личностный рост, а способность транслировать и распознавать чувства и эмоции помогает в налаживании социального контакта. Умение работать в команде и социальные навыки позволяют чувствовать себя уверенно и достигать вершин.

На успех влияет множество различных факторов: от воспитания и окружения до личностных черт характера и приобретенных навыков. Но главное – наш успех в кругу нашего контроля. Так что можем повлиять на качество жизни, если пожелаем.