28% украинцев увеличили потребление алкоголя после начала полномасштабного вторжения, свидетельствуют результаты опроса Украинского института будущего.

Интересно о здоровом образе жизни на YouTube-канале LIGA Life

В новом выпуске подкаста "Как это жить?" вместе с диетологом Евгенией Розум разобрали, как спиртные напитки влияют на наше здоровье, а также развенчали популярные мифы о пользе вина, дезинфекции организма водкой с перцем и алкозависимости.

В видео вы услышите ответы на следующие вопросы:

  1. Какова культура потребления алкоголя в Украине?
  2. Есть ли безопасная доза спиртных напитков и что такое умеренное потребление?
  3. Почему Средиземноморская диета включает вино и что такое "французский парадокс"?
  4. Какую калорийность имеют крепкие напитки?
  5. Как алкоголь влияет на организм: от полости рта до кишечника?
  6. Почему одни пьют мало, но пьянеют быстрее?
  7. Правда ли, что алкоголь улучшает сон?
  8. Почему вино не столь полезно, как его описывают?
  9. Правда ли, что алкоголь может повреждать всасывание питательных веществ в кишечнике?
  10. Как следует употреблять крепкие напитки во время праздников, чтобы уменьшить негативное влияние алкоголя на наше здоровье?

Предыдущие выпуски подкаста доступны по ссылкам:

ЗОЖалкогольздоровьеедавиноздоровый способ жизни