15 продуктов с ретинолом, которые улучшат здоровье кожи, волос и ногтей – подборка
Перед тем, как добавить витамин А или увеличить его дозу в рационе, следует провести консультацию с врачом, чтобы определить оптимальную диету
Ретинол – активная форма витамина А, функции которого направлены на антивозрастной уход за кожей, борьбу с акне и устранение последствий солнечного воздействия. Его можно интегрировать в уход не только в виде таблеток или кремов, но он также доступен в рационе.
Какую пользу имеет витамин А, какова его суточная норма и в каких продуктах наибольшая концентрация. Об этом рассказывает Vogue, самое интересное пересказывает LIGA.net.
Разблокируйте чтобы читать дальше Чтобы прочитать этот материал, подпишитесь на LIGA PRO Уже есть LIGA PRO? Войдите
Комментарии (0)