100-річний бодибілдер розповів, що допомагає йому підтримувати здоров’я і самопочуття

Протягом останніх восьми десятиліть Ендрю Бостінто займається бодибілдингом. Цьогоріч у травні, лише через чотири місяці після свого 100-річчя, він здобув перше місце та чемпіонський пояс на турнірі з фітнесу, організованому National Gym Association Inc. (NGA) – Національною гімнастичною асоціацією, яку сам заснував і очолює як президент і генеральний директор. NGA – це некомерційна організація, присвячена розвитку бодибілдингу.

Чоловік розповідає, що все життя піклується про свою фізичну форму. Ще до 13 років він тренувався в парку, став гімнастом і майстром балансування на руках. У 17 років уже працював моделлю. У віці 52 років здобув титул "Senior Mr. America". Але, як каже сам Бостінто – ветеран Другої світової війни, – серед усіх своїх досягнень він найбільше пишається 29 роками служби в Армії США.

Його порада тим, хто хоче залишатися здоровим і в гарній формі якомога довше: "Найголовніше – знати, чого ти хочеш досягти. Віддайся цьому повністю. Будь дисциплінованим. Не слухай тих, хто каже, що ти марнуєш час. Не слухай негативу".

Ендрю Бостінто ділиться своїми щоденними звичками для підтримання здоров’я і самопочуття. Про це пише CNBC.