Ниючий біль чи поколювання в ногах під час засинання можуть бути ознаками синдрому неспокійних ніг

Від 4% до 29% дорослих людей із західних країн мають синдром неспокійних ніг (СНН) – стан, який важко самодіагностувати, а більшість лікарів не мають правильної формули лікування, каже Карла Дженковскі, медсестра й виконавча директорка Фундації синдрому неспокійних ніг. Про це пише CNN.

Синдром неспокійних ніг – неврологічний розлад, який проявляється потребою рухатися та часто супроводжується неприємними відчуттями, що можуть нагадувати повзання, ниючий біль, поколювання чи пульсацію, пояснює доктор Джон Вінкельман, професор психіатрії.

Зазвичай симптоми цього синдрому виникають у стані спокою, переважно вночі. Оскільки цей стан заважає сну, його також класифікують як розлад сну.

На розвиток синдрому впливають два основних фактори – генетика і рівень заліза. До групи ризику належать вагітні, жінки під час менструації, люди на діалізі, ті, хто вживає антидепресанти, має анемію або дотримується веганської дієти. Зокрема, СНН частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків.

Доктор Браян Ку, доцент неврології, стверджує, що алкоголь, певні ліки та прості цукри можуть сприяти появі цього розладу сну. Однак у контролі симптомів можуть стати в пригоді теплі або холодні компреси, масажі, прогулянки та активності, що стимулюють розумову діяльність.

Якщо ці рекомендації не спрацьовують, існують медикаментозні методи лікування, які може призначити лише лікар з урахуванням усіх особливостей організму. Зокрема, слід провести консультацію зі спеціалістом з розладів сну.