Нині багато говорять про профілактику захворювань та превентивні медогляди. Однак ментальне здоровʼя потребує уваги не менше, ніж фізичне. Емоційне вигорання, яке, ймовірно, знайоме ледь не кожному українцю, виснажує і в перспективі все одно впливає на фізичне здоровʼя. 

Порада "уникайте стресів" навряд чи спрацює в умовах війни. Натомість "навчіться справлятися зі стресом" має потенціал. Один з найдоступніших методів опанування цієї навички – читання тематичної літератури. 

Щоб полегшити вам пошуки потрібних джерел, LIGA.Life та національна книжкова платформа Yakaboo зібрали пʼять книг про ментальне здоровʼя від українських видавництв. 

Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
Вже передплатили?
літературакнигистресукраїнські видавництваментальне здоров'я