Сейчас много говорят о профилактике заболеваний и превентивных медосмотрах. Однако ментальное здоровье требует внимания не меньше, чем физическое. Эмоциональное выгорание, которое, вероятно, знакомо едва ли не каждому украинцу, истощает и в перспективе все равно влияет на физическое здоровье.

Совет "избегайте стрессов" вряд ли сработает в условиях войны. В то же время "научитесь справляться со стрессом" имеет потенциал. Один из самых доступных методов овладения этим навыком – чтение тематической литературы.

Чтобы облегчить поиски нужных источников, LIGA.Life и национальная книжная платформа Yakaboo собрали пять книг о ментальном здоровье от украинских издательств.

Разблокируйте чтобы читать дальше
Чтобы прочитать этот текст, пожалуйста, оформите подписку
Уже подписались?
литературакнигистрессментальное здоровьеукраинские издательства