Що почитати: 5 книжок про ментальне здоров’я, стрес та емоції
П'ять книжкок про стрес, емоції, психотравму та ментальне здоров'я.
Насилля, стреси, психотравми, депресивні стани, емоційний інтелект – це те, з чим доводиться зіштовхуватися сучасній людині. Чому ми не маємо ігнорувати погане самопочуття? Як реалізуватися, коли все набридло, та навіщо відкривати силу емоцій?
На всі ці запитання можуть відповісти книги про ментальне здоров'я від українських видавництв. Розповідаємо про п'ять з них детальніше.
Що з тобою сталося. Про травму, психологічну стійкість і зцілення. Як зрозуміти своє минуле
Автори: Брюс Д. Перрі, Опра Вінфрі.
Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
