В мае 2023 года Россия совершила более 20 атак только на Киев. Большинство из них происходили ночью. Воздушная тревога и взрывы ночью продолжают нарушать сон украинцев и в июне.

LIGA.Life расспросила кандидата биологических наук и соавтора книг "Коли я нарешті висплюсь?" и "Пригоди клітин" Ольгу Маслову о том, как можно наладить сон в период ночных обстрелов.

Спите при любой возможности

Не следует путать проблемы со сном во время обстрелов и бессонницу, отмечает эксперт.

Чтобы прочесть этот материал нужно оформить подписку. Перейдите к полной версии страницы.
здоровый образ жизниЗОЖбессонницавойнасонночные обстрелы