У травні 2023 року Росія здійснила понад 20 атак лише на Київ. Більшість з них відбувались вночі. Повітряна тривога та вибухи серед ночі й далі порушують сон українців і в червні. 

LIGA.Life розпитала кандидатку біологічних наук та співавторку книг "Коли я нарешті висплюсь?" і "Пригоди клітин" Ольгу Маслову про те, як можна налагодити сон в період нічних обстрілів.

Спіть за найпершої ліпшої можливості

Не слід плутати проблеми зі сном під час обстрілів та безсоння, наголошує експертка.

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.
війнаЗОЖбезсонняздоровий спосіб життясоннічні обстріли