Как приучить детей к физактивности. Истории и советы от спортивного врача
Объясняем, как приучать детей к регулярной физактивности, обязательно ли отдавать малышей на спортивные кружки и какова роль родителей в этом процессе
Благодаря родителям Виктория Ляшко с детства на ты с физактивностью. С папой с детства ходили на пробежки на речку. Потом купались, приседали и отжимались. А с мамой много гуляли пешком.
"Помню, что порой мне было лень. Говорила: "Папа, не хочу". Но в целом он меня вдохновлял своим примером. Поэтому для меня активность была нормой", – говорит девушка.
Кроме того, Виктория посещала гимнастику, в 5 классе выбрала легкую атлетику, а затем танцы. В 26 лет вернулась к бегу. Говорит, что во взрослом возрасте физактивность – ее необходимость и образ жизни.