Пандемия и полномасштабная война оказали большое влияние на образ жизни украинцев. В конце 2023 года врачи и эксперты в сферах физактивности, психологии и питания отмечают: сейчас в тренде – забота о своем ментальном и физическом здоровье.

Следовательно, экстремальные диеты и голодание отходят на второй план, так же, как тренировки до полного истощения. Спорт как антистресс – теперь не только громкая фраза, но и реальность. А психологи отмечают, что айсберг стигматизации обращений за психологической помощью наконец-то начал таять. Разберем подробнее, как, по прогнозам экспертов, изменится наш образ жизни в 2024 году.

Читайте LIGA.Life в Telegram

Тренды физактивности и спорта

По наблюдениям фитнес-эксперта и соучредителя сети фитнес-студий hiitworks Ярослава Сойникова, основные тренды следующего года:

Чтобы прочесть этот материал нужно оформить подписку. Перейдите к полной версии страницы.
трендыпсихологияедафизактивность2024