Пандемія та повномасштабна війна дуже вплинули на спосіб життя українців. Наприкінці 2023 року лікарі та експерти у сферах фізактивності, психології та харчування зауважують: нині у тренді – турбота про своє ментальне та фізичне здоровʼя. 

Відтак екстремальні дієти та голодування відходять на другий план, так само, як тренування до повного виснаження. Спорт як антистрес – тепер не лиша гучна фраза, а й реальність. А психологи зазначають, що айсберг стигматизації звернень по психологічну допомогу нарешті почав танути. Розберімо детальніше, як, за прогнозами експертів, зміниться наш спосіб життя у 2024 році.

Читайте LIGA.Life в Telegram

Тренди фізактивності та спорту

За спостереженнями фітнес-експерта та співзасновника мережі фітнес-студій hiitworks Ярослава Сойнікова, основні тренди наступного року:

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.
трендиїжапсихологіяфізактивність2024