"Доедай, потому что будет за тобой бегать", "Кожа и кости. Никто тебя таким любить не будет", "Нельзя оскорблять тетю. Ешь, что приготовили", "Получишь 12 баллов, пойдем есть мороженое". Знакомые фразы? Вероятно, вы их слышали в своем детстве или время от времени безотчетно транслируете их своим детям.

На самом деле, такие фразы и действия следует искоренять. Они ведь способны влиять на пищевые привычки ребенка. Исследование доказывает: принуждение ребенка к пище снижает его способность регулировать потребление калорий. Следовательно, увеличивает перекусы при отсутствии голода, не воспитывает способность самостоятельно регулировать рацион и увеличивает вес у детей 5-11 лет, что негативно повлияет на их самооценку.

Как именно родители влияют на питание ребенка и что с этим делать – LIGA.Life расспросила у педиатра и диетолога Натальи Моношиной и клинического психолога и основательницы Украинского психологического хаба Рины Полянской. А три украинки поделились историями влияния родителей на их пищевые привычки. Свои фамилии героини попросили не указывать.

Разблокируйте чтобы читать дальше
Чтобы прочитать этот текст, пожалуйста, оформите подписку
Уже подписались?
здоровый образ жизниЗОЖдетипитаниеедародители