Не диета, а режим питания. Все об интервальном голодании: похудение, здоровье, схемы

Интервальному голоданию приписывают много полезных свойств – от похудения до продления жизни и профилактики онкологии. Однако этот режим питания имеет много схем, и не все – полезны для здоровья.

Обо всех нюансах интервального голодания мы поговорили в новом выпуске подкаста "Как это жить?" с эндокринологом-диетологом Анастасией Соколовой.