Стресс – один из факторов, влияющих на уровень мужского гормона тестостерона. По словам Игоря Чернокульского, врача уролога-андролога и кандидата медицинских наук, в период полномасштабной войны у мужчин наблюдается медленное падение тестостерона. Вероятно, это связано с постоянным стрессом и недосыпанием.
В интервью для LIGA.Life врач объяснил, когда следует проверить уровень гормона, каковы признаки пониженного и повышенного тестостерона и почему бесконтрольное использование его синтетических аналогов для наращивания мышечной массы – неудачная идея.
Если коротко: тестостерон – гормон, который делает мужчину отличным от женщины. Его деятельность начинается еще во чреве матери (во время внутриутробного развития).
Так, до 40 дней беременности эмбрионы обоих полов развиваются и выглядят одинаково. Позже благодаря действию небольшого количества тестостерона начинают формироваться мужские половые органы, объясняет врач.
Член и яички – первичные половые признаки, по которым определяют пол в роддоме. Однако в 8-12 лет у мальчиков начинается половое созревание и развитие вторичных половых признаков – рост волос на теле и лице, грубость голоса, наращивание мышц, выработка спермы и т.д. Все это тоже – результат работы тестостерона.
"Так называемый "тестостерононасыщенный мужчина" – это коренастый человек небольшого роста, с большим количеством волос на теле, но лысой головой. В молодом возрасте тестостерон обеспечивает набор мышечной массы, но "перекачанные мышцы" – результат не естественного уровня гормона, а синтетического. Его вводят в тело дополнительно", – объясняет Игорь.
Но откуда берется тестостерон? Синтезируется из холестерина в яичках под влиянием лютеинизирующего гормона, а также в коре надпочечников.
Холестерин часто обвиняют во вреде сосудам, сердцу, мозгу, печени и даже кишечнику. Поэтому советуют ограничить его источники – красное мясо, яйца, масло, сладости, маргаринсодержащие продукты, жареные блюда и т.д. Однако на самом деле наш организм производит больше холестерина, чем получает из еды.
Тогда можно предположить: чем выше холестерин, тем выше уровень тестостерона? Не совсем так.
"Провели эксперимент с участием 20 мужчин-вегетарианцев и 20 мясоедов примерно одного возраста. Оказалось, что потребление животных жиров никак не влияет на уровень мужского гормона. Так что зависимость между уровнями холестерина, попадающего в организм с пищей, и тестостерона не доказана", – рассказывает уролог-андролог.
Как уже упоминалось в начале статьи, на снижение тестостерона может влиять стресс, но это не единственный виновник. Неестественное снижение уровня гормона может возникать из-за:
"В таком случае врач может назначить заместительную терапию тестостероном. Ее цель – выровнять уровень гормона до физиологической нормы", – объясняет Игорь.
"18-22 года – пиковый возраст для выработки мужского полового гормона. В это время парни испытывают его максимальные проявления: набор мышечной массы, повышенное сексуальное желание. Но после 22 лет его уровень ежегодно снижается на 1%", – объясняет эксперт.
В среднем в 45-55 лет мужчины переживают климакс – критическое падение тестостерона. Среди признаков:
Также, по словам врача, из-за гормональных изменений могут проявиться другие проблемы, в частности обострение хронических заболеваний (таких как простатит) и гиперплазия предстательной железы (доброкачественная опухоль) или рак этого органа. По статистике, это одна из самых распространенных онкологий у мужчин.
Для профилактики и раннего выявления этих заболеваний мужчинам после 40 лет следует проходить ежегодный чекап у уролога.
Да, но это редкое явление, говорит врач. На это может влиять несколько факторов:
Также встречается аномально высокий уровень тестостерона. Обычно он возникает у спортсменов, которые вводят в организм высокие дозы анаболических стероидов, тестостерона или родственных гормонов для наращивания мышечной массы. Но в результате такое злоупотребление может привести к неприятным последствиям:
"Неконтролируемое применение тестостерона может привести к повышению уровня женских половых гормонов в организме мужчины. Об этом следует помнить перед приемом большой дозы синтетического гормона", – добавляет врач.
Есть несколько сигналов в организме, которые указывают на необходимость обращения к урологу и проверки уровня гормона:
Вероятно, врач вам назначит сдать анализ на уровень тестостерона. Его следует делать утром и натощак. Ведь в течение дня уровень гормона естественно уменьшается. Пик приходится на утро.
Комментарии