Счастье не в подарках и оливье. Что улучшит настроение на Рождество и Новый год

Рождество и Новый год имеют немало атрибутов, которые могут радовать. От столов с традиционными блюдами до подарков под елкой. Но что действительно делает людей счастливыми в праздничный период? Объясняет психолог Кэролайн Камау для Psychology Today.

Что делает людей счастливыми во время Рождества

Исследователи спросили, что людям нравится в праздничном сезоне. Самые распространенные ответы – религиозный аспект праздника (посещение церкви, колядование, празднование рождения Христа) и близость с семьей.

Исследование показало: чем больше времени люди могли провести со своей семьей в рождественский сезон, тем лучше их самочувствие.

Рождественские подарки не делают людей счастливыми

Современное общество может обойтись без традиции обмена подарками, утверждает психолог.

Ведь финансовые затраты во время рождественского сезона только увеличивают стресс и негативно влияют на благосостояние в это время. Это доказывает исследование. Его авторы заметили, что получение "милых" подарков связано с более отрицательными эмоциями и меньшим ощущением благополучия на протяжении праздников.

Итак, проблема Скруджа, героя романа Чарльза Диккенса "Рождественская песня в прозе", могла заключаться не в его скупости, а в непонимании сущности праздников. Ведь подарки не делают людей счастливыми так, как религиозная и семейная составляющие.

Традиционная еда и счастье

Поедание традиционных салатов или кутьи также не принесет всем счастья.

К примеру, в Великобритании среди популярных рождественских блюд: запеченное мясо с начинкой и картофелем, овощи, подливка, йоркширский пудинг. Однако опрос показал, что только 54% людей в Британии готовят традиционную запеченную индейку на Рождество. Респонденты имели немалую разницу в праздничном меню.

Так что счастье не в запеченной индейке или оливье. Гораздо большее удовольствие люди получат от еды, которую действительно любят, и от времени, проведенного с близкими.

Вспомните, что такое Рождество

Исследования доказывают, что в праздничный период полезнее уделять меньше внимания подаркам и больше учитывать значение праздника. Для одних это о религии, для других – о семейных традициях или участии в праздничных мероприятиях.

"Люди вряд ли запомнят вас из-за подарков, которые вы покупаете, а скорее потому, что вы рядом с ними в эти дни", – заключает психолог.