Коли поставлено мету – позбутися зайвих кілограмів, на думку спадає: "Треба більше рухатись!". Здається, що цифра на вагах почне зменшуватись, як тільки придбаємо абонемент в зал або підемо на пробіжку.

Однак Нік Фуллер, керівник дослідницької програми Центру Чарльза Перкінса Сіднейського університету, запевняє у статті для The Conversation, що у зв’язку між схудненням та фізактивністю не все так просто.

Що про це говорить наука

Останні 70 років вчені чимало вивчали роль рухливості у контролі маси тіла. Нещодавнє дослідження на цю тему вкотре доводить, що фізактивність має мінімальний вплив на втрату ваги.

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.