фізактивність

Вчені розповіли, як людям після 40 продовжити тривалість життя на 11 років – дослідження

4 гру, 18:26 Життя

Дослідження показали, які прості методи можуть знизити на 11% ризик розвитку раку кишківника

6 лис, 18:56 Життя

Зверніть увагу на свою ходьбу. Вона може вказати на стан вашого здоровʼя

25 лип, 18:00 Життя

Перегляд футболу або Олімпійських ігор позитивно впливає на задоволеність життям – вчені

15 лип, 18:00 Життя

Репортаж

Танець, який не знає віку та ваги. Як це – почати займатися балетом у дорослому віці

29 лют, 09:00

Історії

Батути, ролики, йога з песиками та в оранжереї. Куди піти на тренування, якщо зала набридла

26 лют, 09:00

Поради

Дієтологи назвали пʼять продуктів, які заважатимуть росту мʼязів

21 лют, 09:00

Поради

Новий здоровий рік. Вчені назвали три стратегії, які полегшать перехід до корисних звичок

8 січ, 16:00

Огляд

Тренди 2024 року: що нового буде в фізактивності, харчуванні та психотерапії

27 гру 2023, 09:00

Поради

Смартгодинник дратує та викликає тривожність. Що з цим робити

20 гру 2023, 09:00

Подкаст

Кубики преса – не завжди про здоровʼя. Розвінчуємо міфи про фізактивність

29 жов 2023, 09:00

Огляд

Як привчити дітей до фізактивності. Історії та поради від спортивного лікаря

12 лип 2023, 13:00

Огляд

Не сподівайтесь лише на рухливість. Як фізактивність впливає на втрату ваги

10 кві 2023, 14:00

Принаймні 11 хв фізактивності щодня зменшує ризик хвороб серця та ранньої смерті – вчені

1 бер 2023, 10:35 Життя

Як часто слід змінювати план тренування, щоб не знудитись, отримати результат та користь

24 січ 2023, 11:20 Життя

Як всього 8000 кроків щодня можуть зменшити ризик ожиріння, проблем зі сном та інших хвороб

18 жов 2022, 18:30 Життя

Огляд

Як позбутися жиру на животі й не тільки: 9 запитань про жир в організмі та на тарілці

8 сер 2022, 07:00