Що їсти для здоров’я серця. Вчені назвали 6 корисних груп продуктів

Вчені виявили, що недостатнє споживання шести основних груп продуктів (фруктів, овочів, бобових, горіхів, риби та молочних) може підвищити ризик серцево-судинних захворювань. 

Про це йдеться у праці дослідників Макмастерського університету та Hamilton Health Sciences. 

Детальніше про дослідження

За основу вчені взяли оцінку раціонів з глобального епідеміологічного дослідження міст і сіл (PURE), проведеного Population Research Health Institute (PHRI).