Риба та морепродукти – цінні джерела білків, селену, цинку й омега-3 жирних кислот. Відтак додавши їх у свій раціон, можна отримати безліч переваг для здоровʼя. Однак важливо вміти правильно їх обирати, щоб не натрапити на зіпсований продукт.

Видання HuffPost розпитало експертів, щодо "червоних маячків", які можуть вказувати на несвіжість риби чи морепродуктів. LIGA.Life переказує головне. 

Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO
Наша краща пропозиція
На рік
42 €
На місяць
5 €
Вже маєте LIGA PRO?
креветкиїжарибаморепродукти