вправи

Вчені назвали дві вправи, які найкраще знижують артеріальний тиск

8 сер 2023, 16:35 Життя

Поради

7 тілесних вправ для мами, щоб допомогти собі під час війни — поради психологині

26 лип 2023, 09:00

Комплекс тижня

Парне тренування вдома. Виконуємо 15 вправ на м'язи всього тіла

8 сер 2021, 17:00

Тренування тижня

Спорт вдома та у подорожах. Тренування на м'язи кору та сідниць

11 лип 2021, 16:00

Комплекс тижня

Спорт вдома та у подорожах. Виконуємо кардіотренування з розминкою та заминкою

4 лип 2021, 18:00

Тренування тижня

Виконуємо вправи на м'язи всього тіла з фітнес резинкою та гантелею. Практикуємо HIIT

13 чер 2021, 12:00

Тренування з гантелею. Виконуємо стоячи вправи на м'язи пресу

11 чер 2021, 19:00 Комплекс дня

Тренування для підтримки тонусу тіла. Виконуємо три вправи з пілатесу

4 чер 2021, 16:00 Комплекс дня

Фізична підготовка для походу в гори. Розвиваємо гнучкість, силу та витривалість

4 чер 2021, 14:00 Життя

Як захистити коліна під час присідань, і до чого тут положення пальців ніг

1 чер 2021, 10:38 Життя

Поза в йозі "Ноги вгору" для розслаблення після робочого тижня. Техніка виконання – відео

28 тра 2021, 10:30 Життя