Політика

Суспільство

Надзвичайні події

Новини регіонів

Економіка

Ідеї та кейси

Транспорт

Нерухомість

Продовольство

Новини компаній

Українська фактологія

Світ азарту

Економіка

Особисті гроші

Фондовий ринок

Конвертер валют

Банківські метали

Обрати кредит онлайн

Новини компаній

Технології

В Україні

Стартапи

Новини компаній

Пояснення

Всі досьє

Компанії

Організації

Головна Історії Поради Пояснення Розваги

вправи

Вчені назвали дві вправи, які найкраще знижують артеріальний тиск

2 хвилини

Поради7 тілесних вправ для мами, щоб допомогти собі під час війни — поради психологині

Комплекс тижняПарне тренування вдома. Виконуємо 15 вправ на м'язи всього тіла

Комплекс дняТренування з гантелею. Виконуємо стоячи вправи на м'язи пресу

2 хвилини

Комплекс дняТренування для підтримки тонусу тіла. Виконуємо три вправи з пілатесу

2 хвилини

Фізична підготовка для походу в гори. Розвиваємо гнучкість, силу та витривалість

4 хвилини

Показати ще