Що їсти для здоров’я серця. Вчені назвали 6 корисних груп продуктів
Пояснюємо, які продукти слід споживати для здоров'я серця та судин.
Вчені виявили, що недостатнє споживання шести основних груп продуктів (фруктів, овочів, бобових, горіхів, риби та молочних) може підвищити ризик серцево-судинних захворювань.
Про це йдеться у праці дослідників Макмастерського університету та Hamilton Health Sciences.
Детальніше про дослідження
За основу вчені взяли оцінку раціонів з глобального епідеміологічного дослідження міст і сіл (PURE), проведеного Population Research Health Institute (PHRI).