"Доїдай, бо буде за тобою бігати", "Шкіра та кості. Ніхто тебе таким любити не буде", "Не можна ображати тітку. Їж, що приготували", "Отримаєш 12 балів, підемо їсти морозиво". Знайомі фрази? Ймовірно, ви їх чули у своєму дитинстві або час від часу несвідомо транслюєте їх своїм дітям.

Насправді такі фрази та дії слід викорінювати. Адже вони здатні впливати на харчові звички дитини. Дослідження доводить: примус дитини до їжі знижує її здатність регулювати споживання калорій. Відтак збільшує перекуси за відсутності голоду, не виховує здатність самостійно регулювати раціон та збільшує вагу у дітей 5-11 років, що негативно вплине на їхню самооцінку.

Тож як саме батьки впливають на харчування дитини і що з цим робити – LIGA.Life розпитала у педіатрині та дієтологині Наталії Моношиної і клінічної психологині та засновниці Українського психологічного хабу Рини Полянської. А три українки поділились історіями впливу батьків на їхні харчові звички. Свої прізвища героїні попросили не вказувати.

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.
дітиЗСЖбатькиїжаздоровий спосіб життяхарчування