Риба та морепродукти – цінні джерела білків, селену, цинку й омега-3 жирних кислот. Відтак додавши їх у свій раціон, можна отримати безліч переваг для здоровʼя. Однак важливо вміти правильно їх обирати, щоб не натрапити на зіпсований продукт.

Видання HuffPost розпитало експертів, щодо "червоних маячків", які можуть вказувати на несвіжість риби чи морепродуктів. LIGA.Life переказує головне. 

Відкривай цей матеріал із LIGA PRO — лови святкову пропозицію
Вже маєте LIGA PRO?
креветкиїжарибаморепродукти