После начала полномасштабного вторжения тема поддержки ментального здоровья вышла на первый план. В сети можно найти немало советов о поддержке ресурса, борьбе со стрессом, профилактике выгорания и преодолении тревоги. Все эти советы дают психологи, психотерапевты и психиатры.

Но придерживаются ли своих советов сами эксперты?

LIGA.Life расспросила шесть украинских психологов, психиатров и психотерапевтов об их технике борьбы со стрессом, о ресурсных активностях и табу в поддержке ментального здоровья.

Разблокируйте чтобы читать дальше
Чтобы прочитать этот текст, пожалуйста, оформите подписку
Уже подписались?
психическое здоровьестресспсихологвыгораниементальное здоровье