Після початку повномасштабного вторгнення тема підтримки ментального здоровʼя вийшла на перший план. У мережі можна знайти чимало порад про підтримку ресурсу, боротьбу зі стресом, профілактику вигорання та вгамування тривоги. Усі ці поради дають психологи, психотерапевти та психіатри. 

Та чи дотримуються своїх же порад самі експерти?

LIGA.Life розпитала шість українських психологів, психіатрів та психотерапевтів про їхні техніки боротьби зі стресом, ресурсні активності та табу в підтримці ментального здоровʼя.

Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
Вже передплатили?
стреспсихологвигоранняпсихічне здоровʼяментальне здоров'я