Берегите сердце смолоду. Врач объяснил, что делать для поддержания здоровья сердца

Если вы думаете, что сердечно-сосудистые заболевания – это проблема только пожилых людей, то ошибаетесь. Во-первых, статистика доказывает, что такие болезни, как инсульт, молодеют. По данным American Heart Association, только за прошедшее десятилетие количество молодых людей, госпитализированных из-за инсульта, увеличилось на 44%.

Во-вторых, основа здоровья сердца и сосудов закладывается всю жизнь. Ведь важными факторами являются образ жизни, наличие вредных привычек, подвижность и питание. Так что же мы можем сделать уже сегодня для защиты своей сердечно-сосудистой системы?

В новом выпуске подкаста "Как это жить?" вместе с кардиологом Екатериной Фроловой разобрали популярные советы с интернета, касающиеся здоровья сердца.