Бережіть серце змолоду. Лікар пояснив, що робити для підтримки здоровʼя серця та судин

Якщо ви думаєте, що серцево-судинні хвороби – це проблема лише літніх людей, то помиляєтесь. По-перше, статистика доводить, що такі хвороби, як інсульт, молодшають. За даними American Heart Association, тільки за минуле десятиліття кількість молодих людей, госпіталізованих через інсульт, збільшилася на 44%.

По-друге, основа здоровʼя серця та судин закладається впродовж всього життя. Адже важливими факторами є спосіб життя, наявність шкідливих звичок, рухливість та харчування. Тож що ми можемо зробити вже сьогодні для захисту своєї серцево-судинної системи?

У новому випуску подкасту "Як це жити?" разом з кардіологинею Катериною Фроловою розібрали популярні поради з мережі, які стосуються здоровʼя серця.