Нині багато говорять про профілактику захворювань та превентивні медогляди. Однак ментальне здоровʼя потребує уваги не менше, ніж фізичне. Емоційне вигорання, яке, ймовірно, знайоме ледь не кожному українцю, виснажує і в перспективі все одно впливає на фізичне здоровʼя. 

Порада "уникайте стресів" навряд чи спрацює в умовах війни. Натомість "навчіться справлятися зі стресом" має потенціал. Один з найдоступніших методів опанування цієї навички – читання тематичної літератури. 

Щоб полегшити вам пошуки потрібних джерел, LIGA.Life та національна книжкова платформа Yakaboo зібрали пʼять книг про ментальне здоровʼя від українських видавництв. 

Читай повний матеріал з підпискою LIGA PRO
Знижка до Чорної пʼятниці 63%
Вже маєте LIGA PRO?
літературакнигистресукраїнські видавництваментальне здоров'я