здоровий раціон

Подкаст

Броколі, мультикаші та імбир. Що їсти взимку, щоб бути здоровим та не набирати вагу

7 гру, 12:00

Продукти багаті йодом: водорості, риба, молочні продукти та сіль. Скільки йоду потрібно

4 бер 2022, 14:55 Додай у раціон

Хто яблуко в день з'їдає, у того лікар не буває: користь та шкода споживання яблук

27 вер 2021, 07:00 Додай у раціон

Картки

Ідеї меню на весь день: кус-кус з полуницею, нуга, цибулевий суп, тортилья та желе

22 сер 2021, 16:00

Картки

Ідеї меню на весь день: фахітас, сендвіч з нутом, курячий суп, тако салат та сорбет

15 сер 2021, 14:00

Рецепти обідів. Готуємо супи з бобовими: сочевичний, квасолевий та нутовий

28 лип 2021, 17:08 Страва дня

Як покращити харчові звички та стосунки з їжею. Поради для зміни раціону

3 чер 2021, 11:51 Життя

Варто знати

Додайте до раціону аспарагус: як його обрати, зберігати і приготувати

27 тра 2021, 11:00

Як збільшити споживання корисних жирів і зменшити кількість шкідливих – дієтолог

26 тра 2021, 12:00 Життя

Що їсти для схуднення. П'ять категорій продуктів, які сприятимуть втраті ваги

14 січ 2021, 11:22 Додай у раціон

У Новий рік на зустріч здоров'ю. Як владнати стосунки з їжею – поради психолога

31 гру 2020, 10:00 Життя