Тріщини на п'ятах та свербіж. Як лікувати та запобігати грибковим інфекціям стоп

Дерматологиня Катерина Бакіко пояснила, що таке мікоз стопи, чому він виникає, як його лікувати та профілактувати.

Мікоз шкіри стоп, або "нога атлета"

Це заразна грибкова інфекція, яка вражає шкіру стоп та нігті. Часто зустрічається у військових та спортсменів. 

У більшості випадків хвороба не несе загрози життю та здоров’ю, але спричиняє дискомфорт (печіння, свербіж, тріщини, неприємний запах). 

Проте мікоз є особливо небезпечним для людей:

• з серйозним порушенням імунітету (наприклад, ВІЛ);

• які вживають ліки, що суттєво знижують імунітет (наприклад, курс хімієтерапії);

• мають тяжкі захворювання (онко);

• з діабетом.

"Грибкова інфекція порушує шкірний бар’єр. Так виникають "вхідні ворота" для різних бактерій. У людей, які мають порушення імунітету, інфекція поширюватиметься швидше, а шкода буде вищою", – пояснює дерматологиня.

Чому виникає мікоз

Збудник запалення – грибки (Trichophyton (T.) rubrum, T. interdigitale, previously called T. mentagrophytes var. interdigitale Epidermophyton floccosum), які можна підхопити у разі контакту з інфікованою людиною або забрудненими поверхнями.

Інфекція процвітає в теплому і вологому середовищі. Тому частіше хворіють люди, які:

• відвідують громадські місця босоніж, особливо роздягальні, душові, басейни;

• мають спільні шкарпетки, взуття або рушники з інфікованою людиною;

• носять тісне закрите взуття;

• мають мокрі ноги протягом тривалого часу;

• мають надмірну пітливість стоп;

• мають незначні травми шкіри або нігтя на нозі.

Як лікувати мікоз

"Перший крок – звернутися до лікаря. Прості випадки грибкових інфекцій може лікувати сімейний лікар. Також хворобами шкіри займається дерматолог. Це важливо, бо тріщини та висипання на стопі можуть бути ознакою не грибка, а інших захворювань: дерматиту, псоріазу, екземи та спадкових хвороб шкіри. Тому не займайтеся самодіагностикою", – пояснює Катерина.

Зазвичай мікоз стопи лікують місцевими протигрибковими препаратами. 

"Якщо вони не дають результату, лікар може призначити внутрішні протигрибкові таблетки. А для корекції лікування – протизапальний крем або крем з антибіотиком, якщо висипання дуже запалені та мають ознаки бактеріальної інфекції", – додає лікарка.

Приклади протигрибкових кремів:

• Міконазол (Міконазол-Дарниця, мікогель);

• Тербінафін (Ламізил, Ламікон, Мікофін, Тербізил);

• Клотримазол (Клотримазол);

• Кетоконазол (Нізорал, Дермазол, Кетозорал);

• Сертаконазол (Залаїн, Онабет).

Як уникнути зараження

У легких випадках ця проблема добре лікується кремом. Але часто виникають рецидиви. Для їхнього уникання дотримуйтеся базових правил:

• Щодня мийте ноги з милом і ретельно витирайте їх, особливо між пальцями.

• Періть шкарпетки, постільну білизну та рушники у воді за температури 60°C або вище.

• Дезінфікуйте взуття за допомогою спеціальних серветок або спреїв. 

• Зменште пітливість стоп за допомогою антиперспірантів. Це можуть бути як звичайні антиперспіранти, так і спеціальні, наприклад, Driclor або DryDry. Також засобом, що підсушує шкіру стоп, є паста Теймурова.

• Не діліться з іншими шкарпетками, взуттям або рушниками.

• Носіть босоніжки в громадських душах, басейнах та інших громадських місцях.

• У магазині міряйте взуття у своїх шкарпетках.

• У гостях не ходіть босоніж і не взувайте чужі капці. 

• Носіть шкарпетки з волокон, що дають нозі дихати (бавовна) або з синтетичних, які відводять вологу від шкіри (термошкарпетки).

• Змініть шкарпетки, якщо ноги спітніли.

• Провітрюйте стопи вдома. 

• Носіть взуття з матеріалів, що дають нозі дихати (наприклад, відкрите, Gore-Tex).

• Чергуйте дві пари взуття, надягаючи кожну пару через день. Так ви даєте взуттю час висохнути між використаннями. На ніч можна вкладати осушувачі для взуття. 

"Якщо ви помітили ураження нігтів – зверніться до лікаря за діагностикою. Якщо інфекція залишиться на нігтях, то з великою ймовірністю вона пошириться на шкіру", – наголошує дерматологиня.