спорт

Формула бадьорості. Що таке правило 15x15x15 та як воно допомагає прокинутись зранку

26 тра 2021, 18:30 Життя

Спалюємо жир в нижній частині живота. П'ять вправ на м'язи пресу

26 тра 2021, 15:00 Комплекс дня

Комбінація тренувань, яка є найкращою профілактикою ожиріння. Доведено наукою

26 тра 2021, 13:30 Життя

Як поєднати тренування на м'язи пресу та грудей. Приклади вправ – відео

26 тра 2021, 10:30 Життя

Тренування з рушником на прес та м’язи кора. Відчуй кожен м’яз!

25 тра 2021, 15:00 Тренування дня

Що таке пульсові зони. Коли спалюється найбільше жиру – пояснює фізіолог

25 тра 2021, 12:00 Життя

Як позбутися болю сідничного нерва. Вправи для розслаблення м'язів у цій зоні

7 кві 2021, 11:30 Життя

Картки

Вправи на стегна, тренування на реакцію, HIIT в парку, біг по сходинках та йога флоу

4 кві 2021, 12:00

Face yoga. Як позбутися другого підборіддя: три вправи для обличчя

18 гру 2020, 19:00 Комплекс дня

• 1
• ...
• 5
• 6
• 7
• 8