Рецепти обідів. Готуємо ризотто, рисові биточки та голубці
Страва дня
Користь кропу для здоров'я: поживна цінність та рецепти. Як правильно зберігати
Додай у раціон
Танцювальне тренування вдома. Виконуємо п'ять вправ для покращення настрою
Комплекс дня
15 мемів про спеку в Україні
Підбірка
Силове тренування з медболом
Комплекс дня
Рецепти обідів. Готуємо салати з пастою, нутом та сочевицею
Страва дня
Тренування зі скакалкою. Поєднуємо стрибки з присіданнями
Комплекс дня
Рецепти перекусів. Мафіни з кабачками, шпинатом та шинкою
Страва дня
HIIT тренування. Заряджаємося енергією на весь тиждень
Комплекс дня