Тренування з гантелею. Виконуємо стоячи вправи на м'язи пресу
Комплекс дня
Відповідальна якісна журналістика
Підписатися
Новини
"Країна сліз, країна мрій". Послухайте нову пісню "Бумбокса" і Саши Чемерова "Любила"
Як подолати тривогу вночі та покращити сон – поради психологині
Яких помилок слід уникати під час бічних випадів. Правильна техніка виконання
Рецепти десертів. Готуємо шоколадний мус з полуницею
Страва дня
Тренування з друзями. Виконуємо три вправи з власною вагою на м'язи всього тіла
Комплекс дня
На COVID-фонд віддали 1,2 млрд грн з ліків для тяжкохворих. А звідти – частину в МВС
Коротко про пробіотики: визначення, види, функції та джерела
Що таке анаеробна фізична активність. Чим вона відрізняється від аеробної
Рецепти вечері. Готуємо курку з пармезаном у вершковому соусі
Страва дня
Тренування з фітнес резинкою. Виконуємо вправи на м'язи сідниць та ніг
Комплекс дня
14 офіційних пляжів Києва, де можна купатися – мапа
Чому відчуття голоду спричиняє агресію та злість – пояснює гастроентеролог
Скільки вакцини проти COVID-19 закупило МОЗ і скільки грошей на них витратили
Чому після тренування збільшується вага. П'ять причин додаткових кілограмів
Кофеїн не замінює відпочинок. Користь сну та ризики споживання кави – дослідження
Рецепти обідів. Готуємо крем-суп з морквою та сочевицею
Страва дня
Тренування на свіжому повітрі. Практикуємо три вправи на м'язи пресу, сідниць, ніг та рук
Комплекс дня
"Вусатий фанк", ребрендинг Мінкульту, Netflix-знято в Україні. Новини за день
Як споживання фруктів та соків впливає на розвиток діабету 2 типу – дослідження
Про що слід подбати перед тренуванням на вулиці. Виконуємо вправи на свіжому повітрі
Як смартфони впливають на розвиток зайвої ваги та ожиріння – дослідження
Рецепти перекусів. Готуємо мексиканську кесаділью з кукурудзою та сиром
Страва дня
HIIT тренування для спалення калорій. Виконуємо три кардіо вправи на м'язи всього тіла
Комплекс дня
Яких помилок слід уникати перед пробіжкою. Як правильно до неї підготуватися
Рецепти сніданку. Готуємо швидкий яєчний пиріг з куркою на основі багету
Страва дня
У МОН пояснили особливості вступної кампанії для абітурієнтів з Криму та Донбасу
Тренування для підтримки тонусу тіла. Виконуємо три вправи з пілатесу
Комплекс дня
Фізична підготовка для походу в гори. Розвиваємо гнучкість, силу та витривалість
Лікарні не з "ковідного" списку поновлюють планові госпіталізації – Ляшко
Стартовий склад збірної України з футболу показали очима дітей
Як уникнути отруєнь та розповсюдження мікробів під час пікніку – поради експертів
Гроші на лікування ковіду закінчуються. У Раді хочуть взяти 7 млрд з доріг і поліції
Рецепти десертів. Готуємо малиновий кекс з мигдалем та ніжною глазур'ю
Страва дня
У МОЗ підтвердили скасування заборони для гомосексуалів бути донорами крові
В Україні вперше відкриється виставка Музею воєнного дитинства
Тренування на м'язи пресу. Виконуємо вправи для гарного рельєфу живота
Комплекс дня
Священник ПЦУ потрапив у скандал через вислови про жінок та аборти
Перевтома збільшує ризик смерті від інсульту та серцевих захворювань – дослідження ВООЗ
Як покращити харчові звички та стосунки з їжею. Поради для зміни раціону
Біллі Айліш влаштувала домашню вечірку в новому кліпі Lost Cause
Рецепти вечері. Готуємо курячі стегенця в цитрусовому маринаді з брюссельською капустою
Страва дня
