раціон

Огляд

Харчування може покращити сон. Вчені назвали, які продукти додати та обмежити

22 січ, 13:00

Вчені виявили 4 моделі харчування, які зменшують ризик деяких захворювань. Дослідження

10 січ 2023, 12:15 Життя

Життя

Що і як їдять дієтологи, щоби підтримувати форму та здоров‘я. Досвід шістьох лікарок

3 сер 2022, 07:00

Одержимість їжею чи користь? Що таке чисте харчування (clean eating)

10 лют 2022, 07:00 Життя

Не кавою єдиною. Топ-5 продуктів, які допоможуть відновити енергію після свят

9 січ 2022, 10:41 Свята

Картки

Ідеї меню на весь день: гарбузові панкейки, шпинатний салат, крем-суп та запечений батат

17 жов 2021, 14:00

Додай у раціон

Цвітна капуста: калорійність, корисні властивості та рецепти від сніданку до десерту

13 жов 2021, 07:00

Картки

Ідеї меню на весь день: гарбузові сирники, запечені яблука та груші, суп, шпинатна лазанья

10 жов 2021, 14:00

Знежирене – не значить корисне. Чотири поширені помилки у споживанні жирів

5 жов 2021, 19:00 Життя

Додай у раціон

Журавлина: користь, шкідливі властивості, смачні рецепти

4 жов 2021, 07:00

Чому я постійно голодний. Вісім причин переглянути свій раціон та звички

29 вер 2021, 19:00 Життя

Солодкий медикамент. Інжир: чим корисний та шкідливий, калорійність та як його їсти

13 вер 2021, 07:00 Додай у раціон

Ліки в тарілці салату. Все про часник: вміст вітамінів, користь та ризики споживання

8 вер 2021, 19:00 Додай у раціон

Покращує травлення та допомагає схуднути. Все про грушу: калорійність, користь та рецепти

6 вер 2021, 07:00 Додай у раціон

Картки

Ідеї меню на весь день: мігас, гарбузові мафіни, рис зі стейком, курка та запечені персики

5 вер 2021, 15:00

Пучок вітамінів. Чому слід придбати петрушку вже сьогодні: цінність, користь, рецепти

2 вер 2021, 18:30 Додай у раціон

Чому сливи корисні для здоров'я. Все про фрукт: калорійність, вміст вітамінів та рецепти

31 сер 2021, 07:00 Додай у раціон

Картки

Ідеї меню на весь день: фарширована диня, кавун фрі, суп, картопляний салат, персик-гриль

29 сер 2021, 14:00

Український суперфуд. Все про буряк: від калорійності до ризиків споживання

27 сер 2021, 07:00 Додай у раціон

Для мозку, серця та душі. Все про виноград: калорійність, користь та ризики споживання

25 сер 2021, 07:00 Додай у раціон

Вітамінний заряд. Користь та ризики споживання болгарського перцю. Рецепти страв

19 сер 2021, 07:00 Додай у раціон

Приберіть цукерки з офісу. Як харчуватись правильно на роботі

17 сер 2021, 07:00 Життя

Порушники травлення. Що таке FODMAP: види, наслідки споживання та дієта з низьким вмістом

10 сер 2021, 07:00 Життя

Смак серпня. Все про кавун: калорійність, користь та ризики. Як обрати та приготувати

9 сер 2021, 07:00 Додай у раціон

Все, що варто знати про абрикоси: калорійність, користь та ризики споживання

2 сер 2021, 07:00 Додай у раціон

Все про помідори: поживна цінність, користь та можливі ризики. Як включити в меню

29 лип 2021, 19:00 Додай у раціон

Як не набрати зайву вагу під час відпустки – поради дієтологині

28 лип 2021, 19:00 Життя

Рецепти перекусів. Готуємо страви з персиком: млинці, гострий салат та фрукти на грилі

27 лип 2021, 07:00 Страва дня

Картки

Ідеї меню на весь день: омлет з тунцем, азійська локшина, мінестроне та сирний десерт

11 лип 2021, 18:00

Дослідження: шоколад зранку допомагає схуднути. Що про це думають експерти

9 лип 2021, 18:30 Життя

Картки

Ідеї меню на весь день: млинці, сирні намазки, ризотто, запечена риба та м'ясо, трайфл

4 лип 2021, 16:00

Чим відрізняються кухонна, морська, гімалайська, кошерна та кельтська солі

30 чер 2021, 15:00 Життя

Користь кропу для здоров'я: поживна цінність та рецепти. Як правильно зберігати

29 чер 2021, 12:00 Додай у раціон

Рецепти перекусів. Готуємо три варіанти сирної намазки: з горошком, овочами та малиною

29 чер 2021, 07:00 Страва дня

Що можна та не можна їсти, коли відчуваєте стрес – поради дієтологів

25 чер 2021, 12:00 Життя

Ознаки нестачі клітковини в раціоні. Як збільшити її споживання

24 чер 2021, 17:00 Життя

Як зробити салат максимально корисним для здоров'я та фігури. Вісім розповсюджених помилок

17 чер 2021, 12:30 Життя

Картки

Ідеї меню на весь день: шакшука, лаваш, полента з рагу, вечеря на грилі, морозиво

30 тра 2021, 14:00

Як збільшити споживання корисних жирів і зменшити кількість шкідливих – дієтолог

26 тра 2021, 12:00 Життя

Корисно знати

Що таке глютен в продуктах та безглютенова дієта. Кому корисно, а кому зашкодить

10 гру 2020, 18:00