еда
Бобовая мука лучше насыщает и снижает уровень глюкозы в крови. Почему – объясняют ученые
Не кормите мозг бургерами. Как очень обработанная пища может влиять на когнитивные функции
Маленькими шагами к здоровому весу. Как минус 100-200 калорий помогут удержать вес
"Последние 5 кг сбросить тяжелее всего". Что такое плато потери веса и как его победить
Интервальное голодание или контроль калорий. Что лучше помогает похудеть
Как есть йогурт и худеть. 5 ошибок, которых следует избегать
Обзор
Почему люди так любят шоколад и как выбрать полезный для здоровья вариант. Исследование
Перестаньте хейтить макароны. Они не столь вредны для фигуры, как кажется
В Италии выпустили путеводитель "Ковчег вкуса в Украине" об аутентичной еде
Польза белка на завтрак. Почему утром лучше съесть яйца или греческий йогурт, чем круассан
Обзор
Ученые обнаружили 4 модели питания, уменьшающие риск некоторых заболеваний. Исследование
Польза и вред кофе со сливками. Почему отказываться не стоит, но нужно пересмотреть рацион
Обзор
Украинский бармен вошел в рейтинг 75 людей, которые смогут построить мир напитков в 2023
Картофель не помешает похудению, если не допускать этих 4 ошибок
Обзор
Пообещайте себе начать есть больше овощей: 3 простые стратегии
Обзор
Как "хакнуть" праздничное приготовление еды – 5 лайфхаков от шеф-поваров
Обзор
5 типов продуктов, которые нужно есть зимой
Обзор
Как приготовить вкусное праздничное печенье: 4 совета от шеф-поваров
Обзор
Что приготовить, когда на улице холодно: 4 "уютных" рецепта от Алисы Купер
10 вариантов завтраков, которые не нужно готовить. Рецепты от Анастасии Голобородько
Больше соли в рационе – больше риск проблем с памятью и не только. Вот как это работает
"Грязная содовая" набирает миллионы в TikTok. Вредно ли сочетание Pepsi и молока
Овсянка на завтрак – хорошая идея? Плюсы и минусы объясняет наука
Что приготовить за час до выключения света. 3 рецепта мясных блюд от Алекса Юсупова
Будете есть больше растительных продуктов – уменьшите висцеральный жир. Исследование
Ешьте замороженные и консервированные продукты, но не совершайте 5 ошибок
Пытаетесь похудеть? Красное вино замедлит результаты
Чтобы какао было и вкусным, и полезным, его нужно правильно готовить. Все о какао-порошке
Сделайте кашу вкуснее. 3 рецепты соусов от Евгения Клопотенко
Как перестать есть пиццу, булочки и фастфуд, когда нет света. Советуют диетологи
Обзор
