225 грн/ 3 місяці

LIGA PRO

ЗСЖ

Відмова від сніданку може підвищити ризик інсульту, діабету та серцевих захворювань – метааналіз

23 жов, 11:37 Життя

Як залишатися спокійним, коли все дратує: що таке "вікно толерантності" і як його розширити

18 жов, 12:00

100-річний бодибілдер розповів, що допомагає йому підтримувати здоров’я і самопочуття

14 жов, 17:25 Життя

Медики назвали шкірний симптом, пов’язаний із розвитком діабету другого типу

13 жов, 11:16 Життя

Підвищення когнітивної потужності: чотири щоденні звички для здоров’я мозку

7 жов, 19:00 Життя

Дієтичні й солодкі напої підвищують ризик поширених захворювань печінки до 60% – дослідження

7 жов, 13:31 Життя

Вчені розповіли секрет довголіття 117-річної жінки: що допомогло їй прожити понад століття

6 жов, 15:16 Життя

Огляд

Від лосося до вівсянки: п’ять простих страв, які додадуть омега-3 до раціону

3 жов, 19:00

Їжа, яка сприяє швидшому схудненню. Науковці назвали раціон, що допомагає втрачати вагу

2 жов, 19:00 Життя

Куркума може замінити вітамін C у догляді за шкірою – усі її неочевидні переваги

29 вер, 10:53 Життя

Життя

П'ять гарбузових страв, які легко повторити вдома

26 вер, 17:17

Чи бореться клітковина з депресією – усе, що варто про неї знати

26 вер, 13:52 Життя

Лососевий гайд: експерти розвінчали п'ять найпопулярніших міфів про продукт

25 вер, 16:33 Життя

Холодний душ знижує рівень стресу й полегшує біль у суглобах – добірка неочевидних переваг

25 вер, 13:52 Життя

Боби – дешевий суперфуд для довголіття: чотири види, що продовжать життя

24 вер, 11:53 Життя

Їжте це з обережністю: п'ять продуктів, які ми вважаємо корисними, а вони руйнують наш організм

23 вер, 17:24 Життя

Спокій, стійкість, щастя: як стоїцизм змінює самопочуття – дослідження

22 вер, 19:00 Життя

Бактерії з ротової порожнини можуть спричинити серцевий напад: дослідження

22 вер, 13:54 Життя

Зниження симптомів депресії на 70% за 10 тижнів: науковці назвали дієту, що може допомогти

15 вер, 17:24 Життя

Важливий не бренд, а склад: на що звернути увагу під час вибору олії для губ

15 вер, 12:55 Життя

Життя

Не лише зміцнює стосунки, але й поліпшує нюх: всі неочевидні переваги сексу

13 вер, 18:00

Помірна спортивна активність чи інтенсивна: що обрати

12 вер, 13:36 Життя

Чи варто відмовитися від телефона перед сном: досвід жінки, яка вирішила це зробити

11 вер, 17:11 Життя

Їжа проти тривоги: продукти, які допомагають організму справлятися зі стресом

11 вер, 11:08 Життя

Як перетворити прокрастинацію на перевагу: корисний підхід до звички відкладати справи

10 вер, 16:18 Життя

"Мій мозок працює повільніше від цукру": лікарка з довголіття розкриває свій щоденний раціон

8 вер, 12:01 Життя

Розбір

Антиракове меню: прості рецепти, які підтримують здоров'я та профілактику раку

4 вер, 15:57

Шкодять не тільки фігурі: солодкі і не тільки напої, які прискорюють облисіння

3 вер, 16:42 Життя

Зменшення стрибків цукру в крові без жорстких обмежень: чотири продукти, яких слід остерігатися

1 вер, 17:07 Життя

Експертка з довголіття назвала, що є найголовнішим для здорового старіння жінок

1 вер, 14:11 Життя

Кортизолова залежність чи хронічний стрес: як зрозуміти, що стрес став залежністю

19 сер, 13:10 Життя

Чотири неочевидні переваги відмови від алкоголю: плюси тверезого життя

18 сер, 16:38 Життя

Протизапальна дієта, що може покращити травлення за три дні: деталі

18 сер, 14:54 Життя

Антиоксиданти – помічники у боротьбі зі старінням: п’ять найпотужніших антиоксидантів

13 сер, 14:48 Життя

Ozempic спричиняє косметичні побічні ефекти, як "обличчя Оземпіка": що це таке і як із цим боротися

12 сер, 19:40 Життя

Як замінити червоне м’ясо: шість джерел білка без шкоди для організму

11 сер, 19:30 Життя

Бромід замість солі: порада від ChatGPT призвела до галюцинацій та параної

11 сер, 13:49 Життя

Приберуть млявість і розсіяну увагу: все, що варто знати про ферментовані продукти

7 сер, 19:00 Життя

Висота має значення: які підбори безпечні для здорв'я стоп

6 сер, 14:53 Життя

Їсти раніше – жити довше, як зумери змінюють ресторанні традиції

5 сер, 17:36 Життя

Не лише ароматний, а й полегшує симптоми депресії – усе, що варто знати про шафран

4 сер, 14:05 Життя

Йога, біг чи пілатес: дослідники розповідають, який спорт підходить залежно від типу особистості

4 сер, 12:01 Життя

Впливає на вироблення серотоніну та регуляцію емоцій – усе, що варто знати про вітамін B12

1 сер, 13:53 Життя

Скільки білка слід споживати на день, яка від нього користь і в яких продуктах його найбільше

31 лип, 15:43 Життя

ЗСЖ