Відповідальна якісна журналістика
Підписатися
ЗСЖ
Шкодять не тільки фігурі: солодкі і не тільки напої, які прискорюють облисіння
Зменшення стрибків цукру в крові без жорстких обмежень: чотири продукти, яких слід остерігатися
Експертка з довголіття назвала, що є найголовнішим для здорового старіння жінок
Кортизолова залежність чи хронічний стрес: як зрозуміти, що стрес став залежністю
Чотири неочевидні переваги відмови від алкоголю: плюси тверезого життя
Протизапальна дієта, що може покращити травлення за три дні: деталі
Антиоксиданти – помічники у боротьбі зі старінням: п’ять найпотужніших антиоксидантів
Ozempic спричиняє косметичні побічні ефекти, як "обличчя Оземпіка": що це таке і як із цим боротися
Як замінити червоне м’ясо: шість джерел білка без шкоди для організму
Бромід замість солі: порада від ChatGPT призвела до галюцинацій та параної
Приберуть млявість і розсіяну увагу: все, що варто знати про ферментовані продукти
Висота має значення: які підбори безпечні для здорв'я стоп
Їсти раніше – жити довше, як зумери змінюють ресторанні традиції
Не лише ароматний, а й полегшує симптоми депресії – усе, що варто знати про шафран
Йога, біг чи пілатес: дослідники розповідають, який спорт підходить залежно від типу особистості
Впливає на вироблення серотоніну та регуляцію емоцій – усе, що варто знати про вітамін B12
Скільки білка слід споживати на день, яка від нього користь і в яких продуктах його найбільше
Три суперфуди для серця, що зменшать ризик розвитку серцево-судинних захворювань – добірка
Науковці розповіли, що харчування впливає на розвиток хронічних хвороб: яка дієта буде корисна
Фізактивність може на 33% знизити ризик смерті від серцево-судинних захворювань у людей з діабетом
Набряки ніг пов’язані з харчуванням: перелік продуктів, що сприяють і запобігають їх появі
Вчені розповіли, яка кількість кави є безпечною для організму та кому слід від неї відмовитися
Чотири щоденні звички експерта з довголіття, спрямовані на підтримку здоров'я: деталі
Без зайвих витрат і зіпсованих продуктів: метод покупок "5-4-3-2-1"
Фейс-йога – тренд, що зменшує зморшки. Чи справді це так, розповідають експертки
"Просто будь собою": чому ця фраза не працює та може бути шкідливою – які є альтернативи
П'ять продуктів, які дієтологи рекомендують їсти для здоров’я печінки
Зменшує рівень стресу та є "ритуалом розслаблення": чи справді кортизоловий коктейль ефективний
"Пробіотики покращують психічне здоров’я", – експертка розповідає, чи справді це так
Покращує сон і серцево-судинне здоров’я – усе, що варто знати про японську ходьбу
Знижує ризик переломів і підтримує здоров’я кісток – що відомо про вітамін K
Фізактивність сприяє зменшенню безсоння – чотири найефективніші активності
Добавки омега-3 разом з силовими вправами сприяють вищому рівню дофаміну й серотоніну
Ходьба може знизити ризик розвитку хронічного болю в попереку – дослідження
Гормональний суперфуд, що сприяє роботі печінки й бореться з надлишком естрогену, – усе про броколі
Чотири альтернативи цукру, що не впливають на рівень глюкози в крові: добірка
Сповільнює старіння і запобігає сонячним опікам: всі переваги бета-каротину
Горіхи, фрукти й овочі: вчені з Гарварду назвали продукти, що сприяють довголіттю
Сяйво шкіри за 15 днів: усе, що варто знати про колагенові добавки
Кава може на 20-30% знизити ризик діабету другого типу – дослідження
Бореться з ознаками старіння і покращує роботу печінки: всі переваги хлорофілу як добавки
Не картайте себе за стрес. Поради від експерток, як впоратися з високим рівнем кортизолу
