їжа
Середземноморська дієта знижує ризик хвороб серця у жінок на 24% – дослідження
Бобове борошно краще насичує та знижує рівень глюкози в крові. Чому – пояснюють вчені
Не годуйте мозок бургерами. Як дуже оброблена їжа може впливати на когнітивні функції
Маленькими кроками до здорової ваги. Як мінус 100-200 калорій допоможуть втримати вагу
"Останні 5 кг скинути найважче". Що таке плато втрати ваги і як повернутися до схуднення
Інтервальне голодування чи контроль калорій. Що краще допомагає схуднути
Як їсти йогурт та худнути. 5 помилок, яких слід уникати
Огляд
Чому люди так люблять шоколад та як обрати корисний для здоров'я варіант. Дослідження
Перестаньте хейтити макарони. Вони не настільки шкідливі для фігури, як здається
В Італії випустили путівник "Ковчег смаку в Україні" про автентичну їжу
Користь білкового сніданку. Чому зранку краще з'їсти яйця чи грецький йогурт, ніж круасан
Огляд
Вчені виявили 4 моделі харчування, які зменшують ризик деяких захворювань. Дослідження
Користь та шкода кави з вершками. Чому відмовлятися не варто, але слід переглянути раціон
Огляд
Український бармен увійшов у рейтинг 75 осіб, які зможуть розбудувати світ напоїв у 2023 році
Картопля не завадить схудненню, якщо не робити цих 4 помилок
Огляд
Пообіцяйте собі почати їсти більше овочів: 3 прості стратегії
Огляд
Як "хакнути" святкове кухарювання – 5 лайфхаків від шеф-кухарів
Огляд
5 типів продуктів, які треба їсти взимку
Огляд
Як приготувати смачне святкове печиво: 4 поради від шеф-кухарів
Огляд
Партнерський проєкт
Як куряче м’ясо стало популярним і чому гомілка має бути на вашій тарілці
