їжа
Український шеф-кухар отримав кулінарну нагороду від авторитетної міжнародної організації
Джерело вітаміну С. Скільки калорій та користі в апельсині. Алергія та рецепти
Додай у раціон
Збільшення споживання оливкової олії пов'язане з нижчим рівнем смертності – дослідження
Харчові бої: батат проти картоплі, білий рис проти коричневого. Що таке здоровий раціон
Як харчувались наші предки. Усі за та проти палеодієти: меню, користь та шкода
Родич капусти. Все про салат айсберг: вміст вітамінів, користь споживання та рецепти
Додай у раціон
Їжа, що подовжує життя. Середземноморська дієта зменшує ризик смертності – дослідження
Харчування для здоров'я мозку. MIND-дієта: користь, раціон та обмеження
Що, якщо їсти магазинні соуси щодня? Шкода майонезу та кетчуп. Корисні альтернативи
Запитання експерту
Хочете схуднути? Уникайте шести помилок у приготуванні і споживанні сніданку
Серце та кишківник будуть задоволені. Все про червонокачанну капусту: користь та рецепти
Додай у раціон
Фрукти проти цукру. Відмовтесь від солодощів, але залишіть фрукти. Чому – пояснює лікар
Чому людина так любить солодке і до чого тут еволюція – пояснює антрополог
Травлення, схуднення та старіння. Чому слід додати помело у свій раціон
Додай у раціон
Яка дієта найкраща та чому. Результати щорічного рейтингу дієт U.S. News & World Report’s
Мозок та втрата ваги. Як налаштувати себе на успішне схуднення після свят
Не кавою єдиною. Топ-5 продуктів, які допоможуть відновити енергію після свят
Свята
Рецепти для пісної вечері: запечена картопля з помідорами, голубці, овочеві котлети
Свята
Що таке їжа з "негативною калорійністю". Чи дійсно це допомагає схуднути
Рецепти куті. По-київськи, по-луганськи, по-закарпатськи та по-лемківськи
Що, якщо їсти багато мандаринів? Потенційні ризики та алергія – пояснюють лікарі
Запитання експерту
Без підрахунку калорій. Флекситаріанська дієта: що можна і не можна, переваги та ризики
Екзотична зима. Все про ананаси: калорійність, вітаміни, користь, алергія та рецепти
Додай у раціон
Які продукти можуть викликати запалення в організмі. Як зменшити їх споживання – дієтолог
Різдвяний чоловічок. Як імбирний пряник став символом свята – історія та рецепт
Їжа з історією
Що, якщо пити забагато енергетиків? Вплив на сон, здоров’я та вагу – сомнолог і дієтолог
Запитання експерту
Їжте хліб і худніть. П'ять помилок, які роблять хліб шкідливим. Як їх виправити – поради
Піклування про серце. Що таке DASH-дієта: план харчування, обмеження та втрата ваги
Святковий смак. Все про мандарини: калорійність, вітаміни, користь, ризики та рецепти
Додай у раціон
Голод мозку. Як нестача мікроелементів може вплинути на гнів та агресію – дослідження
Ідеальний інгредієнт сніданку. Шість причин додати яйця в раціон вже сьогодні
Італійській прапор на тісті. Історія піци "Маргарити": як в Неаполі пригощали королеву
Їжа з історією
Що, якщо переїдати на ніч? Як позбутися звички їсти пізно ввечері – дієтологиня
Запитання експерту
Їжа, що зігріває. Як змінити раціон взимку: що додати, а від чого слід відмовитись
Здорова альтернатива цукеркам. Все про банани: калорійність, користь, ризики та рецепти
Додай у раціон
Вороги користі. Шість поширених помилок у приготуванні овочів – дієтологиня