Рецепти для пісної вечері: запечена картопля з помідорами, голубці, овочеві котлети
Свята
їжа
Що таке їжа з "негативною калорійністю". Чи дійсно це допомагає схуднути
Рецепти куті. По-київськи, по-луганськи, по-закарпатськи та по-лемківськи
Що, якщо їсти багато мандаринів? Потенційні ризики та алергія – пояснюють лікарі
Запитання експерту
Без підрахунку калорій. Флекситаріанська дієта: що можна і не можна, переваги та ризики
Екзотична зима. Все про ананаси: калорійність, вітаміни, користь, алергія та рецепти
Додай у раціон
Які продукти можуть викликати запалення в організмі. Як зменшити їх споживання – дієтолог
Що, якщо пити забагато енергетиків? Вплив на сон, здоров’я та вагу – сомнолог і дієтолог
Запитання експерту
Їжте хліб і худніть. П'ять помилок, які роблять хліб шкідливим. Як їх виправити – поради
Піклування про серце. Що таке DASH-дієта: план харчування, обмеження та втрата ваги
Святковий смак. Все про мандарини: калорійність, вітаміни, користь, ризики та рецепти
Додай у раціон
Голод мозку. Як нестача мікроелементів може вплинути на гнів та агресію – дослідження
Ідеальний інгредієнт сніданку. Шість причин додати яйця в раціон вже сьогодні
Італійській прапор на тісті. Історія піци "Маргарити": як в Неаполі пригощали королеву
Їжа з історією
Що, якщо переїдати на ніч? Як позбутися звички їсти пізно ввечері – дієтологиня
Запитання експерту
Їжа, що зігріває. Як змінити раціон взимку: що додати, а від чого слід відмовитись
Здорова альтернатива цукеркам. Все про банани: калорійність, користь, ризики та рецепти
Додай у раціон
Вороги користі. Шість поширених помилок у приготуванні овочів – дієтологиня
Коли гречка з картоплею подружились. Історія та рецепт яворівського пирога
Їжа з історією
Заради здоров'я чи схуднення? Що таке інтервальне голодування: види, переваги та ризики
Не кількість, а джерела. Не всі насичені жири шкодять здоров'ю серця – дослідження
На варті здоров'я. Що таке постбіотики: користь та шкода. Як додати у свій раціон
Основа для пробіотику. Все про пекінську капусту: вітаміни, користь, шкода та рецепти
Додай у раціон
Напій для мозку. Часте споживання кави зменшує ризик когнітивних порушень – дослідження
Сонячний вітамін. Як отримати більше вітаміну D з їжі. Які продукти додати до раціону
Що, якщо не снідати зранку? Потенційні наслідки, варіанти страв та рекомендації дієтолога
Запитання експерту
Чому кава викликає дискомфорт у шлунку. Як це виправити – Cleveland Clinic
Чи може дієта подовжити тривалість життя та здоров'я. Що про це говорять науковці
Спадок пілігримів. Як гарбузовий пиріг став символом Дня подяки в США
Їжа з історією
Їжа для енергії. Що з'їсти від втоми та виснаження – список продуктів
Присмак екзотики. Манго: корисний чи ні? Все про фрукт: калорійність, властивості, рецепти
Додай у раціон
Більше паприки та імбиру. Додавання спецій в їжу може знизити кров'яний тиск – дослідження
Жирний фрукт. Все про авокадо: користь, ризики споживання та способи приготування
Додай у раціон
