здоровий спосіб життя

Рецепти салатів з полуницею. Сезон відкрито!

25 тра 2021, 16:45 Життя

Тренування з рушником на прес та м’язи кора. Відчуй кожен м’яз!

25 тра 2021, 15:00 Тренування дня

У Британії застосунок для молоді збирає знижки на здорову їжу. Як це працює

25 тра 2021, 13:47 Життя

Чому парам краще лягати спати одночасно. Пояснює психолог

25 тра 2021, 13:30 Життя

Що таке пульсові зони. Коли спалюється найбільше жиру – пояснює фізіолог

25 тра 2021, 12:00 Життя

Рецепти перекусів. Готуємо страви в лаваші з куркою, селерою та тунцем

25 тра 2021, 07:00 Страва дня

Чому чорний шоколад корисніший, ніж білий та молочний – пояснює дієтологиня

21 тра 2021, 13:00 Життя

Що таке кіноа: як її приготувати та чому варто додати у свій раціон

20 тра 2021, 12:25 Життя

Як позбутися болю сідничного нерва. Вправи для розслаблення м'язів у цій зоні

7 кві 2021, 11:30 Життя

Картки

Вправи на стегна, тренування на реакцію, HIIT в парку, біг по сходинках та йога флоу

4 кві 2021, 12:00

Додай у раціон

Все про горіхи: волоські, арахіс, мигдаль, кеш'ю, фундук, фісташки. Користь та ризики

23 лют 2021, 18:00

Роблять кишківник здоровішим. Калорійність бананів, їхня поживна цінність та користь

22 лют 2021, 11:44 Додай у раціон

Життя

Магній: форми, переваги для здоров’я, дозування та продукти з високим вмістом

13 січ 2021, 18:00

Щоб бути здоровим, потрібно бути худим, та інші міфи про харчування та втрату ваги

5 січ 2021, 07:29 Життя

Відновлення шкіри після свят. Три продукти для домашніх масок та скрабів

31 гру 2020, 12:00 Життя

У Новий рік на зустріч здоров'ю. Як владнати стосунки з їжею – поради психолога

31 гру 2020, 10:00 Життя

Життя

Як правильно та здорово зустріти Новий рік: поради та новорічне меню від дієтологині

30 гру 2020, 18:00

Картки

Рецепти новорічних закусок: кростіні з горгонзолою, сирні кульки з горішками та інше

29 гру 2020, 12:00

Що готують на Новий рік у різних країнах світу. Рецепти незвичайних святкових страв

28 гру 2020, 16:00 Святковий стіл

Святовий стіл

Традиційні різдвяні десерти з Європи: штолен, бюш-де-Ноель, туррон, пудинг та панетоне

25 гру 2020, 09:00

Швидкі шоколадні десерти: кекс у мікрохвильовці, шоколадна бомба та подвійний тарт

25 гру 2020, 07:00 Страва дня

Корисно знати

Базові правила здорового харчування, які варто знати кожному. Про дорослих і дітей

24 гру 2020, 08:00

Варто знати

Як доглядати за жирним та сухим волоссям взимку в домашніх умовах: поради та засоби

23 гру 2020, 18:00

Рецепти новорічних салатів. Не просто олів’є

20 гру 2020, 11:00 Життя

Face yoga. Як позбутися другого підборіддя: три вправи для обличчя

18 гру 2020, 19:00 Комплекс дня